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満足いく人生を送りたい。本当の笑顔を取り戻すためにアーリーリタイヤを目指す30代、子持ち3人家族の挑戦。

【子連れマカオ香港旅行記 番外】海外旅行先での筋トレは旅の満足度を高める!!

旅行記番外編です。

 

今回、初めて海外旅行先で筋トレをしました。予めトレーニングウェア・プロテインをもっていき準備万全です。

 

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初、海外ジムデビューです(ホテルの中)

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海外旅行先でこそ筋トレすべき

今回、初めて海外旅行で筋トレをしましたが、大きな効果がありました。それは旅の満足度が相当高まったことです。

 

これは男性だけに限ったことではありません。女性も同様です。

・旅先では暴飲暴食になりがち。

・何日も続くと美味しく食べられなくなる・

・そこを筋トレ、フィットネスを入れると再び美味しく食べれるようになる

海外旅行に行くと、いつも不健康になるんですよね。食べ物も、おいしく食べたいために動き回るのですが、結局、ちょこちょこ食いしてあまり腹が減らない。

日ごとに不健康になっていく体。

 

そんなときの救世主がフィットネス!!

 

別に筋トレでなくても良いんですよ。ランニングマシンとか、ヨガとか、そういうことが出来る空間になってるんですよ。

 

今回は背中をしました。

チンニング!!!
・シーテッドケーブルロー!!!
・ワンハンドダンベルロー!!!!!

朝一、ひとり悦にひたってました。

 

てか、ジムには次々と欧米系の人がフィットネスにきます。やはり欧米系はフィットネス文化が定着してるんですね。

 

まとめ

海外旅行でなくても国内旅行でも良いです。旅行の満足度を高める秘訣は

 

旅行先での筋トレ!!

 

これですな!!

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