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満足いく人生を送りたい。本当の笑顔を取り戻すためにアーリーリタイヤを目指す30代、子持ち3人家族の挑戦。

アラフォーおっさんが大事にすべき4つの体のメンテナンス

メンテナンスに最近意識高い系になっています。老後、十分楽しめるように体を大事にするためというのはもちろんですが、今現在でも活き活きとして過ごせるという目的でもメンテナンスは大事だと思っています。

 

メンテナンスといっても現状維持ではなく、よりよく、より格好良く、ナルシストを目指してのメンテナンスです。なにより良いのは仕事のように周りから邪魔が入らないことです。自分がやった分だけ自分に返ってくるからです。

 

メンテナンスと金どっちを取るか?

メンテナンスには金がかかります。これはもうどうしようもないことです。

項目は次の4つです。

 

1.筋トレ

2.歯

3.肌

4.髪

 

この4つは放置していればどんどん悪化していき、気づいたときには取り返しのつかないことになります。

 

1、筋トレ

腰、ひざの痛みなどでしょうか。若いころから筋トレ、運動習慣が無ければ老後には歩くのも辛いことになります。動くのも辛いことに・・・だから若いころからの筋トレです。

でも、老後老後メンテナンスメンテナンスばかり考えているとモチベーションは上がらず続きません。筋トレは、メンテナンスを超えていかに筋肥大を目指すか、という馬鹿な目的が産まれます。もう貯まらなくなります。

 

あぁ、今日、早朝筋トレ行けてない・・・

 

2、歯

これが盲点で最近気づきました。歯ってメンテナンスしてなければ50年で寿命を迎えるようです。50過ぎには入れ歯ですよ。入れ歯。

 

入れ歯になると、かみ合わせが悪いと食べるときに激痛が走るようです。食の楽しみを失われたも同然です。食べる楽しみが無いと生きる喜びの半分以上は失われたも同然です。そんなのは絶対嫌です。

メンテナンスするには、定期的(四半期・半年)に歯医者に通うのが大事だそうです。でないと寿命を迎えるとか。

 

たしかに、職場の定年前のおっさんたちをみると、歯間が大きくあいてヤバそうな人が多い気がする。これもメンテナンスをしてないからでしょう。僕はまだ30代、まだ間に合います。

 

3、肌

これも盲点です。というか、ここを大事にしている男ってアラフォー世代では少ない気がします。10代、20代では多い印象ですが、社会人10年以上になるともう気にしなくなってくる気もします。そしてシミ、シワ、油ギッシュのトリプルコンボの醜い状態に。

 

周りを見渡してみても、おっさん10人いれば10人ともそんな状態です。だからこそやる価値があると思います。いつまでもキラリと光る肌を維持し続ける。女性受け万全!!

 

アラフォーになって初めて肌に注目するという遅すぎデビューです。

 

ただ、一つデメリットがあります。おそらく容姿が若く見えやすくなるのでその分、舐められやすい点でしょうか。本当、男で見た目で若々しく見えると舐められやすいのは困ったもんです。

でも、そこは筋トレでカバーできます。ゴツゴツとした大きな体で無意識に「舐めたらぶっ飛ばすぞ」という威圧感を与えることができますので、問題は無いでしょう。

 

4、髪

ハゲですな。これも対策が必要なようです。シャンプーでしっかりよごれを落とした後に、スカルプなどで髪に栄養を与えておかないと、衰えてハゲやすくなるようです。

 

ハゲ・・・・

 

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ハゲは遺伝だけの問題ではないようです。メンテナンスも大きく関わっているようです。

 

 

とまあ、やることが多いです。

 

メンテナンス、金がかかる問題

4つのことで一つずつ試算しました。

筋トレ:ジム、プロテイン等13,000円/月

歯:2,000円(半年に一回)→500円/月

肌:オールインワンジェル2,500円/月

髪:スカルプ3,000円/月、整髪料1,000円/月

計20,000円/月

 

月20,000円もかかってまうじゃねえか

 

アーリーリタイヤを目指す者としては、この出費はすごく痛い。メンテナンスを大事にすればするほどお金がかかる問題。かなり辛い

 

ただ、健康な体が合ってこその幸せなので、ここは仕方がない出費だとあきらめます。

 

パーフェクトバデーを目指して

 

 

 

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